Kepelatihan Atletik Jalan dan Lari

Kepelatihan Atletik Jalan Dan Lari Book by Dr. Suratmin, S.Pd., M.Or.


By Dr. Suratmin, S.Pd., M.Or.

Single Issue
Rp 89.000
Add to Cart
** Digital publication can only be read on Gramedia Digital e-reader
Description
Detail
Rating & Review
GoodReads
Release Date: 29 March 2019.

Atletik disebut sebagai ibu/induk dari hampir semua olahraga lainnya (mother of sport). Atletik adalah gabungan dari berbagai jenis olahraga. Kepelatihan dasar atletik merupakan fondasi pembentukan kondisi fisik untuk persiapan mengikuti cabang olahraga yang lain. Kepelatihan dasar atletik terdiri dari jalan dan lari. Jalan cepat adalah gerak maju dengan melangkah tanpa adanya hubungan terputus dengan tanah. Setiap kali melangkah kaki depan harus menyentuh tanah sebelum kaki belakang meninggalkan tanah. Lari adalah gerak maju dengan melayang secepat mungkin, ada saat tidak menyentuh tanah. Kepelatihan dasar atletik mencakup berlatih-melatih, menyusun program latihan fisik, teknik, strategi/taktik, dan mental dalam nomor lomba jalan cepat dan lari. Di samping itu juga berbagai metode, model, dan bentuk pelatihan dalam mengembangkan kondisi fisik dan mental latihan nomor jalan cepat dan lari, serta tes, pengukuran, dan evaluasi komponen fisik, mental, kebugaran jasmani, dan kesehatan.

Language : Indonesian
Country : Indonesia
Publisher : PT RajaGrafindo Persada
Author : Dr. Suratmin, S.Pd., M.Or.
Page Count : 268
Rating & Review
No review for this product yet.
Recommendation
Recommendation
© 2010 - 2019 All Rights Reserved. Gramedia Digital is a registered trademark of Gramedia Digital Nusantara.
Loading...
Loading...