Kisah Dewi Hughes Turunkan Berat Badan dengan Hipnoterapi

dewi hughes dietkenyang turun berat badan oke

Mari berkenalan dengan hipnosis. Hipnosis adalah sebentuk terapi yang terbukti memungkinkan pikiran bawah sadar Anda mempengaruhi pikiran sadar dan pikiran tidak sadar Anda serta perasaan Anda. Hipnoterapi dapat meningkatkan dan menyelesaikan masalah dalam hidup Anda dan membebeaskan pikiran Anda dari kekhawatiran dan keprihatinan. Hipnoterapi telah terbukti memiliki beragam kegunaan untuk mengatasi berbagai permasalahan yang berkenaan […]

Diet, Dari Makanan Sampai Hal yang Memengaruhinya

pengertian diet

Berat badan berlebih sungguh bikin frustrasi. Walaupun banyak yang masa bodoh, sebagian besar orang yang memiliki bobot tubuh berlebih melakukan segala cara untuk menurunkannya agar ideal. Salah satu caranya adalah dengan diet. Namun, sebagian besar orang yang diet hanya melakukan pengurangan asupan makanan. Padahal, diet yang sesungguhnya adalah pengaturan pola makan, baik jenis, porsi, maupun […]

Kembali ke Pola Makan Manusia Purba, Pangkas Berat Badan dengan Diet Paleo

diet-paleo

Kembali ke pola makan manusia purba yang mengandalkan makanan alami akan menurunkan berat badan dan meningkatkan stamina Anda. Apakah pernah mendengar istilah diet Paleo? Istilah “Paleo” diambil dari jaman Paleolitikum atau jaman batu purba, 50.000—100.000 tahun yang lalu. Diet ini menganjurkan Anda mengonsumsi makanan layaknya manusia di jaman batu. Diet yang juga dikenal dengan istilah […]

10 Strategi Diet untuk Pria Sibuk

diet-untuk-pria-sibuk

Jadi pria sibuk bukan berarti Anda masuk dalam komunitas para bos berperut buncit. Padatnya aktivitas dan pekerjaan berpengaruh terhadap kondisi fisik Anda—terutama bagi Anda yang setiap hari bekerja secara statis di belakang meja kerja. Gaya hidup pasif (sedentary), tidak adanya waktu berolahraga, jam makan tidak teratur, dan kebiasaan mengonsumsi makanan “sekedar kenyang” menjamin garis timbangan […]

Kiat Sehat Makan di Jalan: Solusi Diet untuk Anda yang Suka Jajan

kiat-jajan-sehat

Tuntutan dari kehidupan di kota besar seringkali komitmen anda untuk memulai program diet lagi-lagi patah. Dan kendalanya seringkali sangat sederhana. Anda tidak punya waktu (yang lebih kasihan lagi tidak punya siapa pun yang membantu) untuk menyiapkan bekal makan siang dari rumah. Akhirnya, setiap jam makan siang, Anda ada di tengah gerombolan pekerja kantoran yang berdesakan […]

7 Kunci Diet Bebas Hambatan

kunci-diet

Bukan cuma jalan tol, berdiet pun bisa bebas hambatan, asal memahami kunci suksesnya. Anda sudah memutuskan untuk menjalankan program diet? Selamat! Tapi, bukan berarti keputusan Anda itu langsung berjalan mulus dan menyenangkan. Ada banyak godaan untuk berhenti diet. Padahal, diet haruslah menyenangkan sehingga Anda terbiasa menerapkannya tiap hari—bahkan, hingga merasa tidak sedang berdiet. Fitness for […]

Superfood, Makanan Sehat dan Enak yang Bisa Membantu Program Diet Anda

superfood

Setiap orang menginginkan berat yang ideal, karenanya banyak yang melakukan diet keras. Sayangnya, kebanyakan diet yang dilakukan mengesampingkan kesehatan. Disadari atau tidak, mereka justru menghindari makanan sehat dan enak (superfood) yang sebenarnya akan meringankan dan membantu diet mereka. Bahkan, disarankan untuk mengonsumsinya setiap hari. 1. Yogurt Telah terbukti langsung yogurt mengandung bakteri baik yang menjaga […]